Redaktionsbewertung
MindDoc ist Deutschlands führende Tagebuch- und Selbstmanagement-App zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens und zur Bewältigung psychischer Belastungen. Mit über 3.000.000 Downloads und einer Bewertung von 4,6 Sternen aus über 26.000 Bewertungen hat sich die App als vertrauenswürdige Ressource etabliert.
Emotionale Gesundheit ist ein wichtiges Thema, und MindDoc wurde von Psychologen und Psychotherapeuten in Zusammenarbeit mit führenden Forschungseinrichtungen entwickelt, um Menschen mit leichten bis mittelschweren psychischen Erkrankungen zu unterstützen und diesen zu helfen, Muster zu erkennen und die besten Ressourcen für sich zu finden.Features
Erfassung der psychischen Gesundheit und Stimmung in Echtzeit
Einblicke und Zusammenfassungen zu Symptomen und Verhaltensweisen
Bibliothek mit Kursen und Übungen zur Unterstützung des emotionalen Wohlbefindens
Vorteile
Entwickelt von Psychologen und Psychotherapeuten
Hocheffektive Tools zur Selbstreflexion und -verbesserung
Umfangreiche Bibliothek mit nützlichen Inhalten
Nachteile
Benötigt möglicherweise regelmäßige Nutzung zur Wirksamkeit
Einige Nutzer könnten die Navigation als komplex empfinden.