Redaktionsbewertung
Unmind ist eine umfassende und zugängliche App, die sich der Förderung des Wohlbefindens von Mitarbeitern widmet. Sie wurde von Psychologen und Experten entwickelt und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, um Ihnen zu helfen, Ihre psychische Gesundheit zu verstehen, zu messen und zu verbessern. 🧠
Mit Unmind können Sie Techniken erlernen, um ruhig und kontrolliert zu bleiben, oder Übungen für den Moment nutzen, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen. 🧘♀️ Fühlen Sie sich gestresst? Unmind bietet Ihnen Werkzeuge, um Resilienz am Arbeitsplatz aufzubauen und Ihre innere Ruhe zu finden.
Schlafen Sie besser! 😴 Entdecken Sie beruhigende Klänge und Geschichten, die Ihnen beim Einschlafen helfen, oder nehmen Sie an einem selbst geführten Kurs über die Wissenschaft des Schlafs teil. Erholsamer Schlaf ist nur einen Fingertipp entfernt.
Brauchen Sie jemanden zum Reden? Unmind bietet Ihnen die Möglichkeit, Sitzungen mit erfahrenen psychologischen Beratern zu buchen. Sprechen Sie über Ihre Karriere, Ihre Beziehungen oder nehmen Sie sich einfach Zeit für sich selbst. 🗣️
Erhalten Sie persönliche Empfehlungen mit dem Wellbeing Tracker. Messen Sie Ihr Wohlbefinden in verschiedenen Bereichen wie Schlaf, Gesundheit und Stress, um maßgeschneiderte Ratschläge zu erhalten. 📈
Wir nehmen Ihre psychische Gesundheit sehr ernst. 🔒 Unser Ansatz basiert auf klinischer Expertise, die vom Unmind-Wissenschaftsteam genehmigt wurde, und wir halten uns an die sichersten Sicherheitsstandards. Ihre persönlichen Daten gehören Ihnen allein – 100 % vertraulich und sicher. 🛡️
Unmind ist mehr als nur eine App; es ist ein Partner für Ihr mentales Wohlbefinden. Laden Sie sie herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben!
Features
Verbessern Sie Ihre Resilienz am Arbeitsplatz
Techniken für Ruhe und Stressbewältigung
Schlafen Sie besser mit Klängen und Geschichten
Selbstgeführte Kurse zur Schlafwissenschaft
Sprechen Sie mit psychologischen Beratern
Persönliche Empfehlungen durch Wellbeing Tracker
Messen und verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit
Wissenschaftlich fundierte Methoden
Datensicherheit und Vertraulichkeit
Vorteile
Von Experten entwickelt und wissenschaftlich fundiert
Umfassende Werkzeuge für das Wohlbefinden
Zugang zu professioneller Unterstützung
Personalisierte Empfehlungen für Ihre Bedürfnisse
Fokus auf Sicherheit und Vertraulichkeit Ihrer Daten
Nachteile
Zugang nur über Organisation möglich
Möglicherweise nicht für alle Stressarten geeignet